Músculo Transverso do Abdome – Dor Lombar

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A dor lombar crônica é uma queixa bastante comum nos consultórios médicos. Ela está associada a um conjunto de fatores como hábitos de vida, postura, aspectos relacionados à ergonomia, alterações de “desgaste” da coluna e, sobretudo, ao equilíbrio muscular do tronco. Inclusive, o músculo transverso do abdome é um dos principais estabilizadores da coluna.

Exercícios que enfatizem sua ativação fazem com que ele possa exercer certa proteção à coluna, uma vez que diminui a sobrecarga relacionada aos movimentos realizados no dia a dia.

É comum encontrar pacientes com diversas alterações nos exames de imagem da coluna, como ressonância magnética, por exemplo, mas que apresentam uma expressiva melhora de seus quadros após iniciarem programas de exercícios físicos.

Referências
http://bjsm.bmj.com/content/early/2018/04/20/bjsports-2017-098765

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